暮らしをおトクにかえていく|ポイントインカム

自転車のパンク修理(プロの技編)



自転車がパンクしてしまうと自転車を押してサイクルショップに行くなど面倒ですよね。
これを見れば自転車のパンク修理が自分でも出来るようになりますよ!



Panaracer(パナレーサー) 楽々ポンプ [ブラック] エアゲージ付 米式/英式/仏式バルブ対応 BFP-PGAB1-LH
定番の楽々ポンプが、使いやすいロングホースを新採用しリニューアル。見やすい空気気圧ゲージ付きで、空気圧管理にも役立ちます。ポンプの持ち手、フットプレートの形状も見直されており、ポンピングもさらに扱いやすくなりました。対応バルブ形式は英式、米式、仏式となっています。


自転車 パンク 修理 工具セット タイヤレバー パッチキット

自転車用携帯パンク修理セットです。これさえあれば安心です


GP(ギザ プロダクツ) パッチ キット タイヤ レバー

シャープなレバー先端でひっかけ易いタイヤレバー。


DOPPELGANGER(ドッペルギャンガー) ツールキット DA011TK 自転車用8種 携帯ツールセット アルミフレーム アルマイト加工 [カラビナ付属]

アクセサリー感覚、携帯用自転車ツールキット。
アルマイトカラーが鮮やかな、スタイリッシュな外観を持つコンパクトツールキット(全4色)。付属のカラビナを使って、ベルトループやバッグにアクセサリー感覚で付けることができます。「 2 / 2.5 / 3 / 4 / 5 / 6 mm」の6 種類の六角レンチと「+」「-」ドライバーが内蔵されており、自転車のブレーキや変速機のメンテナンスはもちろん、自転車以外にも様々な作業に活用できます。本体は分解 / 組立が容易で、用途や好みに応じて内蔵するツールの配置を変更したり、ツール数を通常の「8」から「4」に減らし、全体をさらに薄くコンパクトにすることも可能です。

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tag : 自転車 パンク修理 メンテナンス

2013-10-30 : 技術・メンテナンス等 :
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より速く、より遠くへ! ロードバイク完全レッスン




超効率的トレーニングプログラムで、パフォーマンスが劇的にアップする! 仕事が忙しい人でも、短時間で走りが変わる、確実に速くなるためのトレーニング法を、­ビギナーからレースにチャレンジする人まで、段階的に伝授。アラフォーにして第一線で­活躍する著者自身のトレーニング法も初公開する。


西 加南子さんのプロフィール

LUMINARIA所属
静岡県掛川市出身
千葉県市川市在住
血液型:O型
主な練習場所:江戸川左岸・千葉ニュータウン
ホームバンク:江戸川左岸(法面勾配:3割)

静岡県立掛川西高校在学中は、陸上競技部に所属。日本大学短期大学在学中、トライアスロンを始める。
二松学舎大学転入後、千葉県船橋市のサイクルショップ「ズノウイースト」にて本格的に自転車競技を開始。


より速く、より遠くへ!
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現役トップアスリートが教える市民サイクリストのトレーニング法

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2013-10-19 : 技術・メンテナンス等 :
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