暮らしをおトクにかえていく|ポイントインカム

美脚になる自転車選び



美人アスリート・森田正美先生に教わる、自転車の楽しみ方!
美脚やヒップアップ、脂肪燃焼などエクササイズ効果も高いと、女性の間で注目されてい­る「スポーツバイシクル」。
自転車の選び方から、キレイになれる乗り方はもちろん、ボディケア術やロングライドの­楽しみ方など、これを観れば自転車に乗りたくなること間違いナシです!
"脚が太くなる"は大間違い!
〜美脚になる自転車選び〜
初めて自転車を選ぶときのコツや、もちろん美脚になるポイントをしっかり伝授!
いわゆ­るママチャリと呼ばれる「シティサイクル」と、クロスバイク、ロードバイクなどの「ス­ポーツ自転車」との違いもわかりやすくレクチャー!




自転車でカラダとココロのシェイプアップ (趣味の教科書)

自転車は実は優秀なダイエットツール。ガマンがないから、リバウンドも無縁!落ちにくい脚の脂肪をそぎおとし、美脚だって叶えます。さらに、ココロのくもりを吹き飛ばす、メンタルケアもお手のもの。

本書には、身近な自転車を使い、カラダもココロも健康な状態で、魅力的なプロポーションを手に入れるためのノウハウが詰まっています。自転車で美脚を実現する秘策を探る科学的実験や、具体的な走行レポートも収録。さらに代謝をあげる食べ方やレシピもご紹介しています。
楽しく自転車に乗ってストレスフリー。苦しいガマンはせずに、しっかり食べながら、体脂肪を落とし、必要なところに筋肉をつけて、メリハリボディを目指しましょう。カラダがめきめき変わり、スタミナも付いて、きっと、生活ももっと楽しくなるはずです。

自転車は理論的にも、とっても優れたボディメイクツール。ロード選手の無駄のないカラダを見るかぎり、効果は間違いないはず。でも、どうやったら自分のカラダをあんな風に変えられるんだろう?短距離選手のトレーニングの効果との違いのツボは、どこにあるんだろう?そんな素朴な疑問から始まった、私の探求の集成版です。体脂肪を落とし、代謝を上げる食べ方のコツも盛り込みました。自転車を楽しみながら、理想的なカラダと元気なココロを自分のものにしてしまいましょう!
スポンサーサイト

テーマ : キレイになれるお得情報
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : 自転車 かわいい 美脚 ダイエット

2016-03-13 : 息抜き :
Pagetop
« next  ホーム  prev »

自転車動画まとめメニュー


ロードバイク値段別一覧
10,000-50,000円
50,000-100,000円
100000-150000円
150,000-200,000円
200,000-250,000円
250,000-300,000円
300,000-350,000円
350,000-400,000円
400,000-450,000円
450,000-500,000円
500,000-600,000円
600,000-700,000円
700,000-800,000円
800,000-900,000円
900,000円以上

RANKING



クリック応援していただけると励みになります^^

blogram投票ボタン

にほんブログ村 自転車ブログ 自転車レースへ

ブログランキング

人気ブログランキングへ



最新記事


ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる


フィードメーター - 自転車動画纏目